Bahçeden Kızartılmış Yer Fıstığı
Yer Fıstığı
Yer fıstığı, yüksek bir protein kaynağıdır ve içerdiği enerjinin %25 kadarı proteinlerden gelir. Bunun yanı sıra biotin, bakır, niasin, folat, manganez, E vitamini, tiamin, fosfor ve magnezyum gibi birçok vitamin ve mineral için iyi bir kaynaktır.
Besin Değerleri
Enerji
2434/582 (kj / kcal)
Protein
25,2 g
Yağ
45,7 g
Doymuş Yağ
9,2 g
Karbonhidrat
23,7 g
Diyet Lif
12,6 g
Şeker
5,3 g
Tuz
1 g
Tavsiye Ürünler
